Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Januar 2023
|
58,3 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1259 kcal
|
Fett: 48,03g | Eiw: 30,14g | Kohlh: 74,74g.
Frühstück: 麥當勞 (McDonald's) 薯餅, 早安美芝城 薯泥起司蛋餅. Mittagessen: 農心 (NONG SHIM) 泡菜味拉麵. Abendessen: 炒菠菜, 牛柳（0.3厘米脂肪）, 毛豆, 花椰菜. Snacks/Sonstiges: 一之軒 蛋塔. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
|
lris chen's Gewichtsverlauf
|