Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Januar 2023
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102,6 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 7,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3011 kcal
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Fett: 101,33g | Eiw: 111,96g | Kohlh: 410,69g.
Frühstück: Kaffee Weisser, Kaffee (Instant-Pulver), Zucker, Ülker Café Crown, Kaffee Weisser, Kaffee (Instant-Pulver), Zucker. Mittagessen: Granatapfel, Grafschafter Roggenmischbrot, Hackfleischpfanne. Abendessen: Tedi Maisgebäck, Sehriye Corbasi, Mandarine, Chio Tortillas Wild Paprika , Duplo Duplo, Tadim Sonnenblumenkerne. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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