Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Januar 2023
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75,5 kg
Bisher verloren: 11,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2235 kcal
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Fett: 64,35g | Eiw: 140,35g | Kohlh: 267,86g.
Frühstück: Yoplait Petit Suisse 0%, Pain de mie gourmet, Nu3 Sirop d’agave, Egg, Adélie Fraises, Milk. Mittagessen: Nu3 Sirop d’agave, Adélie Fraises, Yoplait Petit Suisse 0%, Daunat Poke Bowl Saumon Riz Mangue. Abendessen: Rummo Penne Rigate N 66, Natural Happiness Noix, Auchan Salade Mélangée, Picard Pavé de Saumon Atlantique, Activia Muesli. Snacks/Sonstiges: Milk, Myprotein Creatine Monohydrate, Bodybuilding Nation Whey Protein Isolate. mehr...
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2250 kcal
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Bewegung:
Vélos Eli - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Mathis8190100's Gewichtsverlauf
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