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Not too happy about my weight gain in Dec. I need to drop the 1.5kg I put on last month. What has worked for me in the past is to avoid snacking.. have breakfast and lunch and a little early dinner. As for snacks, only water, fruit and black tea/coffee.
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67,5 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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140 kcal
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Fett: 6,50g | Eiw: 3,40g | Kohlh: 16,00g.
Frühstück: Snickers Triple Treat. mehr...
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Zunahme von 0,8 kg pro Woche
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Cher_loved's Gewichtsverlauf
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