Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Januar 2023
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79 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 24 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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995 kcal
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Fett: 39,70g | Eiw: 57,30g | Kohlh: 101,57g.
Frühstück: Daun Singkong, Rambutan, Ayam Nugget Rendah Lemak, Tahu Goreng, Tempe Goreng, Farmhouse Sosis Sapi Goreng, Nasi Liwet. Mittagessen: Mayora Wafello Coconut Creme, Rambutan, Hati Ayam, Ayam Panggang, Nasi Liwet. Snacks/Sonstiges: Rebo Kuaci Original. mehr...
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2173 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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elisadwi437's Gewichtsverlauf
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