Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 November 2022
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90,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 23,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1350 kcal
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Fett: 30,02g | Eiw: 111,67g | Kohlh: 162,57g.
Frühstück: Banana Prata, Cafezinho, Ovo Mexido. Mittagessen: Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Quero Feijão Carioca , Alface, Tomates, Filé de Frango Grelhado, Tio João Arroz Integral Cozido. Abendessen: Pepino (Descascado), Tomates, Salada Verde Mista, DIA Filezinho Grelhado. Snacks/Sonstiges: Dr. Oetker Gelatina Zero Açúcares Morango, Tapioca de Frango, Maçã. mehr...
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2530 kcal
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Bewegung:
Wandern - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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Karolsci's Gewichtsverlauf
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