Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Januar 2023
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60,5 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1152 kcal
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Fett: 47,25g | Eiw: 50,06g | Kohlh: 134,09g.
Frühstück: Hershey's Simply 5 Chocolate Syrup, Nut Pods Coffee Creamer, Vital Proteins Collagen Peptides. Mittagessen: Mayonnaise , Egg, Kroger Marble Rye Loaf, Low Sodium Cooked Immature Lima Beans (Fat Added in Cooking, Canned). Abendessen: Pizza with Meat and Vegetables, Cheese Pizza. Snacks/Sonstiges: Trader Joe's Dark Chocolate Peanut Butter Cups. mehr...
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1611 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 10 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 21 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 29 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,8 kg pro Woche
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crboyer2's Gewichtsverlauf
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