Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Januar 2023
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84,4 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 18,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1248 kcal
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Fett: 69,37g | Eiw: 91,04g | Kohlh: 95,19g.
Frühstück: Coffee, Coffee-Mate French Vanilla Liquid Coffee Creamer. Mittagessen: Tyson Foods Premium Chunk Chicken in Water, Duke's Mayonnaise, Mission Zero Net Carbs Original. Abendessen: Butter , Schmidt 647 Italian Bread, 7-Eleven Garden Salad with Ranch Dressing, Kikkoman Teriyaki Sauce, Chicken Thigh (Skin Eaten). Snacks/Sonstiges: Sargento Balanced Breaks Natural Sharp White Cheddar Cheese, Sea-Salted Cashews & Golden Raisin Medley, Fiber One Supreme Brownie Cookie Dough. mehr...
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2210 kcal
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Bewegung:
Laufband - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,1 kg pro Woche
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Hezhturann's Gewichtsverlauf
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