Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Januar 2023
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68,3 kg
Bisher verloren: 12,1 kg.
Still to go: 13,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1873 kcal
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Fett: 58,42g | Eiw: 71,11g | Kohlh: 275,40g.
Frühstück: Uleg Sambal Terasi, Ikan Tongkol, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Mittagessen: Good Day Coffee Freeze Mocafrio, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Mentimun (dengan Kulit). Abendessen: Finna Food Sambal Terasi Uleg, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Ikan Tongkol. Snacks/Sonstiges: Kue Mentega atau Gula, Telur Rebus, Mie Sedaap Korean Spicy Soup, Kepiting, SuperIndo Kerupuk Ikan, Jambu Biji, Urap, Nasi Ketan (Ketan), Jagung Rebus, Gula Pasir, Kopi. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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diankumkum's Gewichtsverlauf
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