Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Januar 2023
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49,1 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 1,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1247 kcal
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Fett: 33,18g | Eiw: 136,23g | Kohlh: 92,24g.
Frühstück: 煮鸡蛋, NATUREDAY 2A+双益生菌配方奶粉, 红皮土豆（带皮）, 煮鸡蛋. Mittagessen: 猪里脊肉（里脊肉，只有瘦肉）, 鸡胸肉（不吃皮）, 米粉（煮熟）. Abendessen: 鸡胸肉（不吃皮）, 猪里脊肉（里脊肉，只有瘦肉）, 猪肺. Snacks/Sonstiges: 橘子. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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