Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Januar 2023
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58,5 kg
Bisher verloren: 15,5 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1042 kcal
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Fett: 48,15g | Eiw: 82,88g | Kohlh: 68,07g.
Frühstück: 光泉 全脂鮮乳, 黑咖啡, Costco 蘿蔓, 吐司, Kewpie 焙煎胡麻醬, 水煮蛋, 全聯 雞里肌肉. Mittagessen: Costco 椰子水, 黑咖啡, 大成 川味香麻嫩雞胸, 植物的優 大粒果實 蜂蜜草莓, 大成 茶葉蛋白, Costco 蘿蔓. Abendessen: 耆盛 干貝XO醬, 拿鐵咖啡, 全聯 秘製雞胗, 雞蛋（整個）, 家樂福 冷凍三色蔬菜, 全聯 花椰菜粒. Snacks/Sonstiges: 歐維氏 85%巧克力. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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Lily_tw's Gewichtsverlauf
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