Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Januar 2023
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67,8 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 7,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1444 kcal
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Fett: 52,88g | Eiw: 80,04g | Kohlh: 168,38g.
Frühstück: Selada Daun Hijau, Del Monte Chili Sauce, Prochiz Keju Slice, Belfoods Chicken Nugget Frozen, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Mittagessen: Telur Dadar, Mentimun (dengan Kulit), Karedok, Ikan Asin, Terong Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Kanzler Singles Gochujang. Abendessen: Indofood Saus Tomat, Indofood Sambal Ekstra Pedas, Martabak Telur, VECTORLABS Master Whey. Snacks/Sonstiges: Keripik Pisang, Mangga. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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cinthyawulan's Gewichtsverlauf
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