Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Januar 2023
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66,5 kg
Bisher verloren: 10,5 kg.
Still to go: 11,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1235 kcal
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Fett: 58,10g | Eiw: 83,06g | Kohlh: 94,90g.
Frühstück: 全聯 亞麻仁油, 家樂福 即食大燕麥片, 享活 奇亞籽, 統一 陽光黃金豆豆漿(無加糖), 水煮蛋. Mittagessen: 全家 黑纖米飯, OKAME 小粒納豆四付綠納豆, 雞胸肉, 全家 凱撒沙拉. Abendessen: 林鳳營 特濃重乳優格無加糖, 媽媽煮藝 小滷青蔬. Snacks/Sonstiges: zespri 綠奇異果. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Cathy Sun's Gewichtsverlauf
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