Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Januar 2023
|
53,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2771 kcal
|
Fett: 85,30g | Eiw: 157,42g | Kohlh: 343,84g.
Frühstück: Чизкейк ПП, Яблоко, Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы, Кофе, Bonfesto Cremolle Вяленые Томаты, Икра Красная, Грецкие Орехи, Кускус, Казеин, Alpro Кокосовое Молоко. Mittagessen: Alpro Кокосовое Молоко, Лимон, Мандарины, Зеленый Лук, Горбуша на Пару, Рис Отварной, Bonduelle Мексиканская Смесь , Happy Crisp Хлебцы Злаковый Коктейль с Тмином , Капустный Салат, Язык Говяжий. Abendessen: Яблоко, Творог 5%, Чизкейк ПП, Лимон, Чай с Лимоном и Сахаром, Творожная Запеканка с Изюмом, Nestle Хлопья Kosmostars, Багратион Нанолакт. Snacks/Sonstiges: Bombbar Danish Biscuit , Maxler Омега 3, Maxler Ultra Whey, Maxler Max Motion. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
hamstersasha's Gewichtsverlauf
|