Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Januar 2023
|
79,5 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 19,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1219 kcal
|
Fett: 32,24g | Eiw: 33,91g | Kohlh: 137,20g.
Frühstück: Sari Roti Roti Sandwich Isi Coklat, Nescafe Nescafe Latte, Indomaret Tuna Mayo Onigiri. Mittagessen: Telur Rebus, Indomie Rasa Soto Mie. Abendessen: Gulai Ayam, Telur Dadar, Sambal Goreng, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Nasi Putih. mehr...
|
Zunahme von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
harekarizkip14's Gewichtsverlauf
|