Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Januar 2023
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71,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 13,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1483 kcal
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Fett: 69,64g | Eiw: 111,66g | Kohlh: 101,82g.
Frühstück: Lidl Gefrorene Erdbeeren, Ja! Magerquark, Milch 1,5%, Whey Protein. Mittagessen: Milbona High Protein Quarkriegel, Yofrutta Kirsche, Radeberger Rindfleischknacker. Abendessen: Honig, Balsamico, Olivenöl, Ja! Pinienkerne, Reinert Schinken Nuggetz Extra Mager, Radieschen, Ei, Mais, Aldi Rote Paprika, Lidl Gurke, Eisbergsalat. mehr...
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1823 kcal
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Bewegung:
Bewegung - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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wonnie85's Gewichtsverlauf
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