Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Januar 2023
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103,2 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 8,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2925 kcal
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Fett: 125,17g | Eiw: 118,30g | Kohlh: 332,82g.
Frühstück: Raffaello Raffaello, Kaffee Weisser, Kaffee (Instant-Pulver), Zucker, Sehriye Corbasi, Ülker Café Crown, Kaffee Weisser, Kaffee (Instant-Pulver), Zucker. Mittagessen: Orangen. Abendessen: Duplo Duplo, Ülker Café Crown, Tadim Sonnenblumenkerne, Raffaello Raffaello, Maggi Dill-Sauce Fettarm, Zwiebeln, Lachsfilet, Aldi Rahmspinat . mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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