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Went to Sizzlers for lunch yesterday with friends, IBS symptoms slowly improving and weight stable so I am content today.
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83,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 9,6 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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1684 kcal
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Fett: 103,65g | Eiw: 94,78g | Kohlh: 152,01g.
Frühstück: Tap Water, Ham and Cheese Muffins, Benifex Fish Oil (1000 mg), Coffee, Milk (Whole Milk). Mittagessen: Green Tea, Liddells Lactose Free Milk, Corn Flakes, Cheddar Cheese, Cooked Tomatoes, Lettuce. Abendessen: Griffin's Chocolate Macaroon, Dry Roasted Almonds (without Salt Added), Green Tea, Thai Green Curry, Brown Rice (Long-Grain, Cooked). Snacks/Sonstiges: Black & Gold Extra Strong Peppermints. mehr...
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2780 kcal
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Bewegung:
walking 4km/hr - 10 Minuten, Einkaufen - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde und 30 Minuten, Sitzen - 6 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 3 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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 Kommentare
28 Nov 14 vom Mitglied: ssl060
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janetofnq's Gewichtsverlauf
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