Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Januar 2023
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55,5 kg
Bisher verloren: 12,5 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1116 kcal
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Fett: 39,14g | Eiw: 94,92g | Kohlh: 90,19g.
Frühstück: Telur Ceplok, Telur Asin, Mie Sedaap Mie Goreng, Nescafe Classic, Pikopi 3In1 Kopi Mix. Mittagessen: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), ABC Sambal Asli ABC, Keju Cheddar. Abendessen: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Pakcoy. Snacks/Sonstiges: Nescafe Classic. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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mputdev8's Gewichtsverlauf
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