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cchman
Notizen
03 Jan 23
cchman's Notizen, 03 Jan 23
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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Januar 2023
99,7 kg
Bisher verloren:
0 kg
.
Still to go:
14,7 kg
.
Diät befolgt: Recht gut.
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, 03 Januar 2023:
1071 kcal
Fett: 54,29g | Eiw: 36,09g | Kohlh: 107,33g.
Frühstück:
Sodeb'O Galette au Blé Noir Jambon Emmental.
Mittagessen:
Green Home Yakisoba Nouilles Sautées Poulet Cacahuètes.
Nachtmahl:
Chips, Monster Energy Ultra.
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1514 kcal
Bewegung:
Sit Ups - 2 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 7 Stunden und 6 Minuten, Google Fit - 16 Stunden und 52 Minuten.
mehr...
Zunahme von 0,9 kg pro Woche
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