Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Januar 2023
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73,4 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 20,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1668 kcal
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Fett: 52,59g | Eiw: 63,96g | Kohlh: 235,31g.
Frühstück: バナナ, Bjorg Lait Riz Amande, La Ferme Biologique Flocons d'avoine. Mittagessen: もやし, 栗きんとん, 数の子, ご飯, 黒豆, チーズハンバーグ. Abendessen: ペペロンチーノ. Snacks/Sonstiges: だんご. mehr...
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462 kcal
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Bewegung:
Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 1 Stunde, Apple Health - 23 Stunden. mehr...
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Zunahme von 5,6 kg pro Woche
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tamomi55's Gewichtsverlauf
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