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sedikit lagiiiiii menuju goals tahap 1 akkkkkk
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68 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 13 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1392 kcal
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Fett: 54,98g | Eiw: 34,22g | Kohlh: 185,88g.
Frühstück: Oatbits Raisin, WRP Meal Replacement Coklat, Haverjoy Havermix Instant Oats & Choco Chips, Perkedel Jagung, Nasi Kuning. Mittagessen: Perkedel Jagung. Abendessen: Tomat Ceri, Zucchini, Wortel, Kembang Kol, Selada Kol, Kewpie Salad Dressing dengan Wijen Sangrai, Nasi Putih, Kanzler Singles Hot. Snacks/Sonstiges: Bakwan, Kartika Sari Pisang Bolen. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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evaoctvny's Gewichtsverlauf
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