Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Januar 2023
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65,4 kg
Bisher verloren: 0,6 kg.
Still to go: 7,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1754 kcal
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Fett: 79,45g | Eiw: 111,80g | Kohlh: 161,79g.
Frühstück: 黑咖啡. Mittagessen: 高麗菜, 白飯, 醃紅菜頭（罐裝）, 烏魚膘, 青江菜, 味全 蒜蓉醬. Abendessen: 7-11 太和殿麻辣鍋, 臭豆腐. Snacks/Sonstiges: 朝和餅舖 杏仁薄片, 不二家 曜石芋, 無糖豆漿, 馬可先生 法式南瓜磅蛋糕, Cupetit 堅果伯爵茶磅蛋糕. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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70公斤重新開始的減肥生活：36歲陷入肥胖迴圈的我再接再厲！快點瘦瘦！'s Gewichtsverlauf
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