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Christmas break was awesome but I overdid it big time. Back to basics.
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98,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 28,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1448 kcal
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Fett: 30,78g | Eiw: 39,95g | Kohlh: 233,79g.
Frühstück: Coffee with Milk, Sugar, ProNutro Wheat Free Banana. Mittagessen: Nola Mayonnaise, Sliced Ham, Albany Everyday White Bread. Abendessen: Coca-Cola Coca-Cola (Can), Woolworths Mixed Vegetables, Imana Soya Mince, Iwisa Maize Meal-Pap. Snacks/Sonstiges: Truda Spookies, Woolworths Seedless Red Grapes. mehr...
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2009 kcal
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Bewegung:
Yoga - 45 Minuten, Google Fit - 23 Stunden und 15 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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Reinette Swanepoel's Gewichtsverlauf
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