Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Januar 2023
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67,5 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 11,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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898 kcal
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Fett: 36,11g | Eiw: 21,90g | Kohlh: 125,00g.
Frühstück: MerryDay美天美點 維他命B錠, MerryDay美天美點 左旋C膠囊, MerryDay美天美點 維他命D錠, MerryDay美天美點 紅嫩鐵膠囊, MerryDay美天美點 DHA魚油. Mittagessen: 光泉 巧克力牛乳 (200毫升), 全聯 熟麩貝果. Abendessen: 中立 大燕麥穀餅, 日香 白胡椒餅, 媽宮 鹹餅. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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