Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Januar 2023
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88,7 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 9,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1090 kcal
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Fett: 50,96g | Eiw: 65,56g | Kohlh: 96,99g.
Frühstück: Lor Peyniri, Tam Buğday Ekmeği, Zeytin, Kızarmış Yumurta, Pınar Kaşar Peyniri, Sucuk. Abendessen: Karışık Yeşil Salata, Halk Ekmek Tam Buğday Ekmeği, Hamsi Tava. Snacks/Sonstiges: Elma, Altınkılıç Kefir Sade, Lipton Kiraz Sapı Çayı. mehr...
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Verlust von 2,0 kg pro Woche
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yasmii.ama.yorgun's Gewichtsverlauf
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