Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Januar 2023
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84,8 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 15,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1665 kcal
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Fett: 56,98g | Eiw: 93,54g | Kohlh: 189,20g.
Frühstück: Nespresso Café Capsulas, Hacendado Leche Entera, Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Ciclamato y Sacarina, Pan Blanco. Mittagessen: Hacendado Leche Semidesnatada, Hacendado Café con Leche (Cápsulas), Hacendado Ciclamato y Sacarina, Pan Blanco, Lomo de Cerdo , Cebollas, Aceite de Oliva Extra Virgen, Apis Tomate Triturado. Abendessen: Serrano Jamón Serrano, Pan Blanco, Hacendado Tiras de Pechuga de Pollo al Natural, Hacendado Vichyssoise. Snacks/Sonstiges: Hacendado Barrita de Chocolate Blanco, Hacendado Barritas Muesli Frutos Secos, Manzana, Alesto Mix Frutos Secos Pasas y Chocolate, Hacendado Ciclamato y Sacarina, Nespresso Café Capsulas, Hacendado Leche Entera. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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