Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Januar 2023
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118 kg
Bisher verloren: 25,3 kg.
Still to go: 28 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1290 kcal
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Fett: 46,74g | Eiw: 34,86g | Kohlh: 176,09g.
Frühstück: Bäcker Bachmeier Rohrnudel. Mittagessen: Aldi Kartoffelgratin . Abendessen: Gekochtes Ei, Mandarine, Schär Kaisersemmel, Lemar Hühnersuppe mit Nudeln. mehr...
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3439 kcal
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Bewegung:
treppen steigen - 5 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 53 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ergometer - 32 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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arschgesicht0815's Gewichtsverlauf
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