Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Januar 2023
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57,5 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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922 kcal
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Fett: 21,01g | Eiw: 59,33g | Kohlh: 122,48g.
Frühstück: Roma Sari Gandum Sandwich Susu & Coklat, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Putih Telur, Kentang Rebus, Frisian Flag Susu Low Fat, Quaker Oat. Mittagessen: Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Ikan Selar, Nasi Putih. Abendessen: Tempe Goreng, Ikan Selar, Ikan Tuna, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Tempe Goreng. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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chichikarina's Gewichtsverlauf
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