Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 November 2014
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82,3 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 27,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1006 kcal
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Fett: 34,13g | Eiw: 62,78g | Kohlh: 116,29g.
Frühstück: EAS AdvantEDGE Soy Protein Powder - Chocolate, Tap Water. Mittagessen: Tap Water, EAS AdvantEDGE Soy Protein Powder - Vanilla, Jif Natural Creamy Peanut Butter, Dole Bananas. Abendessen: Crystal Farms Shredded Cheddar Cheese, Ocean Spray Craisins Dried Cranberries, Boiled Egg, Walden Farms Calorie Free Creamy Bacon Dressing, Great Value Romaine Lettuce, Onions. Snacks/Sonstiges: Dr. Pepper Diet Dr. Pepper (Bottle). mehr...
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2144 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 42 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 18 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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