Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Januar 2023
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65,3 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 7,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1921 kcal
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Fett: 50,51g | Eiw: 116,65g | Kohlh: 253,37g.
Frühstück: 黑咖啡. Mittagessen: 卜蜂 蒜香黑胡椒雞胸肉, 維力 大乾麵(地獄辣椒), 7-11 茶葉蛋, 無糖豆漿. Abendessen: 櫛瓜, 藍莓, 泰山 沙拉油, 萵苣, 關廟麵, 豆腐, 番茄, 高麗菜, 雞胸肉. Snacks/Sonstiges: 麵包, 香蕉, 橘子, 宜蘭餅 宜蘭餅（乳酪）, Haribo 小熊軟糖. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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70公斤重新開始的減肥生活：36歲陷入肥胖迴圈的我再接再厲！快點瘦瘦！'s Gewichtsverlauf
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