e11172001's Notizen, 04 Jan 23

體脂32.8
超慢跑2 23:58吃蛋 牛肉片 酪梨 仙奶油
午30分
59,8 kg Bisher verloren: 1,8 kg.    Still to go: 1,8 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 04 Januar 2023:
303 kcal Fett: 27,60g | Eiw: 11,35g | Kohlh: 2,52g.   Frühstück: 安佳 奶油乳酪, 安佳 起司片 (21克), 安佳 有鹽奶油 (10克), 小黃瓜, 水煮蛋. mehr...
Verlust von 1,4 kg pro Woche



     
 

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