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.. nach dem Urlaub im September vom richtigen Weg abgekommen und in der Weihnachtszeit gibt es einfach viele leckere Sachen, die ich maßlos in mich hineingeschaufelt habe 🤤 seit 01.01.2023 wieder Zucker-Reset: 5 Tage Eierfasten und dann KETO 🤩🤗
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79,3 kg
Bisher verloren: 10,4 kg.
Still to go: 9,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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653 kcal
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Fett: 34,73g | Eiw: 50,00g | Kohlh: 32,66g.
Mittagessen: Gekochtes Ei, Kohlrabi. Abendessen: King's Crown Weinsauerkraut Mild , Gut & Günstig Schinkenwürfel Leicht, Rührei, REWE Zwiebel. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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 Kommentare
Wie viele KH isst du, wenn du Keto machst? Und könntest du ein paar Gerichte hier als Foto zur Inspiration reinstellen? Das wäre mega :))
04 Jan 23 vom Mitglied: Saranda25
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Guten Morgen 🙋🏼♀️! Wie läuft's?
04 Jan 23 vom Mitglied: DieDavi
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Rezepte fänd ich auch toll! 😍
05 Jan 23 vom Mitglied: Bettinchen80
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Und was genau ist Eierfasten?
05 Jan 23 vom Mitglied: wonnie85
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Was Eierfasten ist, würde mich auch interessieren
05 Jan 23 vom Mitglied: Karli247
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Ich habs früher mal 6 Wochen als Katalysator gemacht, als sich auf der Waage gar nichts mehr tat. Länger hätt ich auch nicht durchgehalten
05 Jan 23 vom Mitglied: Bettinchen80
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Die meisten nutzen es als Turbo. Entscheidend sind Blutwerte und Check ups da jeder anders verwertet und sich unterschiedlicher Gesundheit erfreut. Also.... solange gesund, völlig in Ordnung. 🤗💚
05 Jan 23 vom Mitglied: sjw*
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Eierfasten kenne ich....nur Eier wie dir beliebt mit Fett und manche essen noch Käse dazu. Sollten aber Bioeier sein. Viel Erfolg 💪🤗💚
05 Jan 23 vom Mitglied: sjw*
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Jessica .'s Gewichtsverlauf
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