Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Januar 2023
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46,7 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1025 kcal
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Fett: 39,01g | Eiw: 51,53g | Kohlh: 121,64g.
Frühstück: Labu Kuning, Teh Hijau, グリコ アーモンド効果 砂糖不使用. Mittagessen: Telur Puyuh, Nasi Putih (Butir-Pendek, Dimasak), Pakcoy, Saus Tomat, Oden. Abendessen: Tempe, Selada, Nasi Putih (Butir-Pendek, Dimasak), Mentimun (dengan Kulit), Tahu, Ikan Asin, Telur. Snacks/Sonstiges: Kue Coklat (dengan Campuran Coklat), Dada Ayam Panggang atau Goreng Dilapisi Kulit, Pangsit Goreng. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Kartika1989's Gewichtsverlauf
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