Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Januar 2023
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65,1 kg
Bisher verloren: 11,9 kg.
Still to go: 10,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2726 kcal
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Fett: 119,07g | Eiw: 130,85g | Kohlh: 178,83g.
Frühstück: 全家 蔥花麵包, 家樂福 即食大燕麥片, 享活 奇亞籽, 水煮蛋, 統一 陽光黃金豆豆漿(無加糖). Mittagessen: 木炒耳, 炒高麗菜, 雞胸肉, OKAME 小粒納豆四付綠納豆. Abendessen: 胖老爹 腿排, 桂冠 明太子魚香腸, 桂冠 黃金起司球, 桂冠 起司洋芋燒, 中華 凍豆腐, 金針菇, 高麗菜, 羊排（瘦肉和肥肉一起吃）, 林鳳營 特濃重乳優格無加糖. Snacks/Sonstiges: 全聯 皇后陛下 巧克力慕斯蛋糕, zespri 綠奇異果. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Cathy Sun's Gewichtsverlauf
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