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體重52.2 體脂肪30
今日目標要喝到2000cc的水
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52,2 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1173 kcal
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Fett: 49,39g | Eiw: 74,10g | Kohlh: 115,78g.
Frühstück: 7-11 熱美式(大), 早安美芝城 里肌豬排蛋餅. Mittagessen: 金潤益 黑芝麻粉, zespri 綠奇異果, 7-11 統一陽光無糖高纖豆漿, 台灣比菲多 質立希臘式優格（無加糖）. Abendessen: 炒高麗菜, 炒小白菜, 炒青菜, 豬排（上腰部，去骨，瘦肉）. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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qwe780531's Gewichtsverlauf
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