Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Januar 2023
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67,3 kg
Bisher verloren: 6,7 kg.
Still to go: 7,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1707 kcal
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Fett: 81,04g | Eiw: 70,98g | Kohlh: 184,14g.
Frühstück: Mayones, Prochiz Keju Slice, Bernardi Roti Burger, Bernardi Burger Ayam, ABC Saus Sambal, Energen Cereal Drink Vanilla Flavor, Jamur Krispi. Mittagessen: Ayam Kecap, Nasi Putih, Tahu Goreng, Bayam Dimasak (dari Segar). Abendessen: Telur Ceplok, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Kopiko Permen, Oreo Oreo Original, Garuda Kacang Kulit. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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Elfrida Elisye's Gewichtsverlauf
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