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4+2R Day53 R2D1
84.3
42.3%
很怕少0.5以上，幸好只有少0.3，終於可以進R2吃東西囉🥳好想念豆腐啊😋
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84,3 kg
Bisher verloren: 8,2 kg.
Still to go: 25,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1234 kcal
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Fett: 38,08g | Eiw: 185,10g | Kohlh: 42,10g.
Frühstück: 統一 陽光黃金豆豆漿(無加糖), Tryall 分離大豆蛋白, Tryall 分離乳清蛋白, 減加壹 強化長鏈菊苣纖維. Mittagessen: 減加壹 強化長鏈菊苣纖維, Tryall 分離大豆蛋白, Tryall 分離乳清蛋白, 每朝健康 熟藏紅茶, 義美 傳統板豆腐, 菠菜, 杏鲍菇, 雞蛋（整個）. Abendessen: 味王 紫菜湯, 減加壹 強化長鏈菊苣纖維, Tryall 分離大豆蛋白, Tryall 分離乳清蛋白, 每朝健康 熟藏紅茶, 大漢 嫩豆腐, 雞蛋（整個）. Snacks/Sonstiges: 統一 陽光黃金豆豆漿(無加糖), Tryall 分離大豆蛋白, Tryall 分離乳清蛋白, 減加壹 強化長鏈菊苣纖維. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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里歐歐(R2ing)'s Gewichtsverlauf
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