Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Januar 2023
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89,8 kg
Bisher verloren: 0,3 kg.
Still to go: 29,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1642 kcal
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Fett: 49,75g | Eiw: 102,51g | Kohlh: 197,20g.
Frühstück: Kubis, Mentimun (dengan Kulit). Mittagessen: Susu Coklat, Roti, Kremesan, Kaki Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Terong Goreng, Lele Goreng, Nasi Putih. Abendessen: Apel. Snacks/Sonstiges: Flimty Flimty Mangga. mehr...
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Verlust von 6,4 kg pro Woche
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lutfizulf's Gewichtsverlauf
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