Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Januar 2023
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52,2 kg
Bisher verloren: 9,3 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1295 kcal
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Fett: 48,12g | Eiw: 81,94g | Kohlh: 141,53g.
Mittagessen: 煎雞蛋, 透抽, 紫番薯, 炒高麗菜, 紅燒豆腐. Abendessen: 頂好 極小粒三付橘納豆, 愛上新鮮 鮮凍綜合蔬菜, 蘋果, 醋油醬, 無糖豆漿. Snacks/Sonstiges: 果凍, 鳳梨酥. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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