Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Januar 2023
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64,7 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 10,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1365 kcal
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Fett: 82,78g | Eiw: 64,91g | Kohlh: 76,89g.
Frühstück: Chikalab Chikapie Кокос, Русский Хлеб Хлеб Хуторской, Санта Бремор Матиас Отборная Сельдь Оригинал . Mittagessen: Snaq Fabriq Панкейк, Слобода Майонез Оливковый 67%, Оливье без Заправки. Abendessen: Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка, Русский Хлеб Хлеб Хуторской, Оливье без Заправки. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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