Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Januar 2023
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54,5 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1790 kcal
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Fett: 64,19g | Eiw: 146,16g | Kohlh: 150,83g.
Frühstück: Turp, Salatalık (Soyulmuş), Supplementler Whey Protein Chocolate, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Haşlanmış Yumurta. Mittagessen: Greyfurt, Basmati Pilav, Amigo Çiğ Badem, Hindi Göğsü Eti (Fritöz-Kavurma, Pişmiş, Kavrulmuş), Migros Pırasa. Abendessen: By İzzet Çiğ Badem , Turp, Migros Pırasa, Zeytinyağı, Hindi Göğsü Eti (Fritöz-Kavurma, Pişmiş, Kavrulmuş), Kabuksuz Karabuğday Tahılı (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş). mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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adelya1710's Gewichtsverlauf
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