Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Januar 2023
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75,5 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 15,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1228 kcal
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Fett: 33,18g | Eiw: 77,44g | Kohlh: 140,51g.
Frühstück: Gutes Land Speise Quark Magerstufe, Cocktailtomaten, Dulano Krustenschinkenbraten, Aldi Volles Korn Dunkel. Mittagessen: Tomaten, Aldi Frischer Krautsalat, Rinderfilet (Nur mager, Abgespeckt zu 0,5 cm Fett). Abendessen: Tomaten, Gut Drei Eichen Corned Beef, Aldi Volles Korn Dunkel, Ei, Lidl Möhren Gekocht und Mariniert. Snacks/Sonstiges: Sprengel Edelste Pralinen. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Gilla1511's Gewichtsverlauf
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