Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Januar 2023
|
81,2 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 9,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1096 kcal
|
Fett: 32,73g | Eiw: 108,47g | Kohlh: 90,85g.
Frühstück: Great Value Leche de Almendras Chocolate, Quaker Avena Instantánea. Mittagessen: Thai Heritage Salsa de Ostras, El Golfo Lomitos de Merluza, Jumbo Choclo. Abendessen: Whole Sesame Seeds, Goat Cheese, Steamed or Poached Tuna. Snacks/Sonstiges: Starbucks Flat White Grande. mehr...
|
Zunahme von 4,2 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
nicovmartinez's Gewichtsverlauf
|