Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Januar 2023
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74,7 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1719 kcal
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Fett: 48,88g | Eiw: 182,33g | Kohlh: 137,07g.
Frühstück: Sopa de Legumes sem Batata. Mittagessen: Banana, Ehrmann High Protein Caramel Pudding, Continente Queijo Fresco Light, Pingo Doce Fiambre de Frango Fatiado, Pão Branco. Abendessen: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Sopa de Legumes sem Batata, Laranjas. Snacks/Sonstiges: Pão Branco, Pingo Doce Queijo Flamengo, Continente Fiambre Perna Extra. mehr...
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Zunahme von 5,6 kg pro Woche
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João Vaz's Gewichtsverlauf
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