Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Januar 2023
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99,8 kg
Bisher verloren: 25,2 kg.
Still to go: 20,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1349 kcal
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Fett: 40,60g | Eiw: 112,60g | Kohlh: 135,41g.
Frühstück: Banana, Naturovos Albumina, Frimesa Queijo Mussarela, Quaker Farinha de Aveia. Abendessen: Verde Campo Natural Whey Cookies & Cream, Cacau Show Chocolate , Naturovos Albumina, Quaker Aveia em Flocos, Ovo Mexido, Nestlé Leite Ninho sem Lactose. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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ElfThaye's Gewichtsverlauf
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