Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Januar 2023
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66,6 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 10,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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995 kcal
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Fett: 33,21g | Eiw: 23,00g | Kohlh: 150,80g.
Frühstück: MerryDay美天美點 維他命B錠, MerryDay美天美點 左旋C膠囊, MerryDay美天美點 維他命D錠, MerryDay美天美點 紅嫩鐵膠囊, MerryDay美天美點 DHA魚油. Mittagessen: 光泉 巧克力牛乳 (200毫升), 全聯 生貝果. Abendessen: 喜年來 芝麻蛋捲, 廣吉 燕麥蜂蜜葡萄餅, 日香 白胡椒餅, 蓮發 刈包. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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