Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Januar 2023
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67,3 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 11,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1510 kcal
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Fett: 59,29g | Eiw: 48,61g | Kohlh: 195,16g.
Frühstück: MerryDay美天美點 維他命B錠, MerryDay美天美點 DHA魚油, MerryDay美天美點 紅嫩鐵膠囊, MerryDay美天美點 維他命D錠, MerryDay美天美點 左旋C膠囊. Mittagessen: 東森 紅藜果膠Plus, 全聯 生貝果, 麥當勞 (McDonald's) 大麥克. Snacks/Sonstiges: 廣吉 燕麥蜂蜜葡萄餅, 紅豆餅, 酷覓星 黑巧穀脆棒, 中立 大燕麥穀餅, 日香 白胡椒餅. mehr...
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359 kcal
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Bewegung:
Sauna - 1 Stunde und 35 Minuten, Apple Health - 22 Stunden und 25 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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