Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Januar 2023
|
65,4 kg
Bisher verloren: 0,6 kg.
Still to go: 7,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1831 kcal
|
Fett: 51,89g | Eiw: 102,51g | Kohlh: 247,92g.
Frühstück: 黑咖啡. Mittagessen: 豆腐, 卜蜂 蒜香黑胡椒雞胸肉, 無糖豆漿, 關廟麵, 番茄, 櫛瓜, 香蕉, 橘子. Abendessen: 魷魚, 茼蒿, 關廟麵, 番茄, 櫛瓜, 高麗菜, 雞胸肉. Snacks/Sonstiges: KOPIKO 咖啡糖, 曼陀珠 綜合水果, 多力多滋 濃辣紅椒口味玉米片, 金莎 巧克力. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
70公斤重新開始的減肥生活：36歲陷入肥胖迴圈的我再接再厲！快點瘦瘦！'s Gewichtsverlauf
|