Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Januar 2023
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84,4 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 12,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1434 kcal
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Fett: 66,55g | Eiw: 98,32g | Kohlh: 108,01g.
Frühstück: Café com Leite Integral, Requeijão, Sadia Presunto Cozido Magro, Sadia Mussarela, Pullman Rap10 Integral. Mittagessen: Arroz Branco, Quero Feijão Carioca , Perdigão Linguiça Suína, Frimesa Bisteca Suina. Abendessen: In Natura Tomate, Seara Hambúrguer Texas, Sadia Mussarela. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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